7 HÁBITOS SIMPLES QUE DRENAM TODA SUA ENERGIA

Não ter boas noites de sono certamente irão te deixar cansado, drenado e até mesmo irritado. Mas nem todo cansaço se deve a sua falta de descanso, existem outras explicações muito mais complexas para essa questão.
Existem certos comportamentos que pode sugar toda nossa energia e nos fazer sentir como verdadeiros alienígenas. E acredite, você pode estar mantendo esses hábitos sem sequer notar. E foi pensando exatamente nisso que nós trouxemos 7 simples hábitos que drenam toda a sua energia. Confira:

1 - Promessas que não pode cumprir

Promessas podem ter um grande peso para algumas pessoas. Então não faça promessas que você não pode cumprir. Muitas indivíduos querem receber o título de "cara legal" e acabam destruindo o próprio nome.

2 - Pessoas tóxicas


Pessoas tóxicas tem o poder de sugar totalmente nossa energia. E isso pode atrapalhar tanto sua vida pessoal quanto profissional. O melhor a se fazer é cercar-se de amigos que o motivem e o façam feliz.

3 - Sentimentos negativos


Existem certos sentimentos como a raiva, mágoa e a culpa que só servem para fazer com que sua energia vá embora mais depressa. Então cultive amor e alegria para se sentir renovado.

4 - Viver no passado


É importante dizer adeus. O fato é que o tempo nunca para e é preciso aprender a viver o presente. Ficar achando que o passado era muito melhor e que aquele tempo deveria voltar pode ofuscar as oportunidades de alegrias de agora.

5 - Ser ressentido


Não superar e ficar remoendo o sentimento de pessoas que te machucaram não vai resolver nada. Isso apenas te tornará uma pessoa cada vez mais amarga. O perdão pode ser bastante libertador.

6 - Mentiras


Descobrir uma mentira é algo muito decepcionante, não é verdade? Imaginar que aquela pessoa que você confiava teve a capacidade de mentir para você é desconfortante. Mas pior do que isso é alimentar uma grande mentira. Então seja honesto, mesmo que isso magoe alguém, você ainda vai estar falando a verdade.

7 - Pagar contas com atraso


Pagar contas não é a melhor atividade que uma pessoa pode fazer, não é verdade? Torná-las uma prioridade pode ajudar a equilibrar sua vida e reduzir consideravelmente seus níveis de estresse.
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